Cómo un autista adulto puede defenderse ante un manipulador

Ser autista adulto no te hace más vulnerable a la manipulación, pero sí puede dificultar la detección de las tácticas utilizadas por los manipuladores.

Aquí hay algunos consejos para que un autista adulto pueda defenderse ante un manipulador:

1. Conoce las señales de manipulación:

• Exagerar cumplidos: Los manipuladores pueden usar cumplidos excesivos para ganarse tu confianza y hacerte sentir vulnerable.
• Culpar a otros: Los manipuladores nunca asumen la responsabilidad de sus acciones y siempre buscan culpar a otros.
• Mentir o tergiversar la verdad: Los manipuladores no dudan en mentir o tergiversar la verdad para obtener lo que quieren.
• Aislarte de tu círculo social: Los manipuladores intentarán alejarte de tus amigos y familiares para tener más control sobre ti.
• Jugar con tus emociones: Los manipuladores pueden usar la culpa, el miedo o la lástima para hacerte sentir en deuda con ellos.

2. Confía en tu intuición:

Si algo te parece mal, probablemente lo es. Las personas con autismo a menudo tienen una intuición muy fuerte, así que aprende a escucharla.

3. Establece límites claros:

Es importante que establezcas límites claros con las personas con las que interactúas. Deja claro lo que estás y no estás dispuesto a hacer.

4. No te disculpes por ser autista:

No tienes que disculparte por ser autista. Tu condición no te hace menos valioso ni te hace más susceptible a la manipulación.

5. Busca ayuda si la necesitas:

Si te sientes abrumado o no estás seguro de cómo manejar una situación con un manipulador, no dudes en buscar ayuda de un amigo, familiar o profesional de la salud mental.

Con el conocimiento y las herramientas adecuadas, puedes aprender a defenderte de la manipulación y vivir una vida plena y segura.